Hos mig får du langt mere end et træningsprogram. Du får en partner, der investerer i din udvikling — fysisk, mentalt og i forhold til din hverdag som helhed.
Med en holistisk tilgang til kroppen kombinerer jeg teknisk præcision med empati, disciplin og et skarpt øje for detaljen — uanset om du er begynder eller atlet.
Skræddersyet 1-til-1 coaching i København. Bevægelsesanalyse, biomekanik og målsætning — fra første session.
Læs mereRehabilitering og bevægelse for dig med knæ-, skulder- eller rygsmerter. Hurtige resultater og varig effekt.
Læs merePå udkig efter funktionel træning med en erfaren crossfit og hyrox coach? —Vi kan træn på Amager og Østerbro.
Læs mereTræn fra hvor som helst i Danmark. Ugentlige check-ins, skræddersyet program og fuld opfølgning.
Læs mereLeder du efter en personlig træner i København, der kan hjælpe dig med at blive stærkere, forbedre din performance eller træne uden smerter?
Jeg hjælper både begyndere, motionister og seriøse atleter med personlig træning baseret på struktur, teknik og langtidsholdbare resultater.
Mit fokus er at skabe et forløb, der passer til dig, din hverdag og dine mål — uanset om du ønsker:
Jeg tilbyder personlig træning flere steder i København med fokus på høj faglighed, individuelle forløb og realistiske resultater.
Personlig træning på Amager hos Arca - Boxen, god mulighed for Crossfit, Hyrox og funktionel træning.
Læs merePersonlig træning på Østerbro hos Sporting Health Club, rig mulighed for Hyrox, Crossfit og styrke.
Læs mereJeg tilbyder personlig træning tæt på Nordhavn med fokus på dine mål, med fleksible tider.
Læs mereJeg tilbyder personlig træning hos Sporting Health Club i hjertet af København.
Læs mereHar du smerter i ryg, skuldre, knæ eller hofter?
Jeg arbejder med træning, der hjælper dig med at:
Læs mere om Smertefri træning
Læs mere om Genoptræning
Jeg hjælper både motionister og atleter med performance-orienteret træning indenfor:
Har du et mål om at blive bedre til de olympiske løft, Snatch og Clean & Jerk eller vil du gerne have en struktureret styrke program der er nemt at implementere i en travl hverdag?
Så er et af ovenstående helt klart stedet at starte for dig! som tidligere Dansk mester i olympisk vægtløftning og 20+ år med traditionel styrketræning, kan du undgå mange af de fejl de fleste begår.
Jeg hjælper både motionister og atleter med performance-orienteret træning indenfor:
Har du et mål om at blive stærkere, forbedre din kondition eller gennemføre dit første HYROX-løb?
Måske vil du gerne blive mere effektiv i CrossFit, optimere din pacing eller have en struktureret plan, der passer ind i en travl hverdag?
Så er du landet det helt rigtige sted.
Med mere end 12 års erfaring som CrossFit-instruktør og over 20 CrossFit-konkurrencer i bagagen, ved jeg hvad der skal til for at udvikle både performance, teknik og kapacitet – uden at gøre træningen unødigt kompliceret.
Derudover har jeg selv gennemført 2 HYROX Pro-løb og hjulpet mere end 20 personer sikkert igennem deres allerførste HYROX. Derfor ved jeg også, hvilke fejl de fleste begår i deres forberedelse – og hvordan vi undgår dem.
Mit fokus er at skabe træning med struktur, progression og motivation, så du ikke bare træner hårdt, men også træner smart. Uanset om målet er dit første løb, bedre resultater eller mere overskud i træningen, tager vi udgangspunkt i dit niveau og bygger derfra.
Jeg er uddannet:
Derudover har jeg erfaring indenfor:
Mit mål er ikke bare at presse dig hårdt.
Mit mål er at skabe resultater, der holder på lang sigt.
Læs mere om min baggrund
“SMERTEFRI EFTER SYV ÅR. Jeg har lige gået gennem Tivoli med min nevø i seks timer, været seks dage til LARP og til Depeche Mode koncert uden at få de voldsomme smerter i nedre venstre lænd, som jeg har haft periodevis de sidste syv år, hver gang jeg har siddet eller stået meget. Efter læger, røntgen, ultralyd og fysioterapeut havde jeg vænnet mig til bare at få ondt og ligge ned en dag, for selv ikke receptpligtig medicin kunne hjælpe. Startede med at træne for halvandet år siden, og det hjalp lidt ... Men så løb jeg tilfældigvis ind i Max, som mente, at det kunne gøres bedre. Og det kunne det! Vi har nu været i gang siden starten af juni, og der skal arbejdes, jeg træner hjemme, i fitnessrummet og med ham een gang om ugen, nye øvelser og sved på panden(!), men det virker! Og mit humør er tydeligt påvirket af, at jeg kan opleve smertefrihed. Så hvis du har bakset med ondt et sted, og er villig til at arbejde hårdt og fokuseret, så er Max dygtig, professionel og en stor hjælp. ”
“Max er en meget seriøs, erfaren og kompetent coach der lytter til mig som klient og min målsætning med træningen. Max tillbyder skræddersyet coaching og jeg kan mærke at hans erfaring indenfor forskellige former for sport/træning gør at jeg som relativt erfaren føler mig både tryg, udfordret og motiveret og jeg rykker mig hele tiden!”
“Hvis du leder efter en professionel, der virkelig er engageret i sin karriere, så er Max den rigtige! Han er en fantastisk træner, der ved præcis, hvilke øvelser der er bedst for dig og dine behov. 😊 Lige siden dag ét har jeg haft en vidunderlig tid med at træne med ham. Jeg kan varmt anbefale ham! 💪✨✨✨✨✨”
“Har haft Max som personlig træner som forberede til hyrox. Har forbedret mig meget og han har hjulpet med en masse justeringer. Klar anbefaling :)”
“Min søster og jeg bookede Max til coaching ifm. optræning til vores første HYROX. Igennem træningssessioner og forløb med programlægning, gav han os den inspiration og guidance vi havde behov for. Vi har igennem hele forløbet oplevet Max som meget professionel og samtidig nysgerrig, hvilket har resulteret i coaching og træning målrettet netop vores behov. Vi vil til enhver tid anbefale et samarbejde med Max.”
“Jeg har været i et forløb hos Max de sidste 6 måneder og jeg kan stærkt anbefale det. Jeg var helt begynder til at træne og Max har givet mig en super fed start. Han har en masse viden som bliver formidlet roligt og tålmodigt, hvilket gør hver lektion meget behagelig. Generelt bare en god gut også :)”
Moderne træningsfacilitet på Østerbanegade. Fuldt udstyret styrke- og kondition-zone.
Centralt beliggende træningsfacilitet i indre by.
Moderne træningsfacilitet på Amager med plads til både PT og gruppetræning.
CrossFit-orienteret facilitet med funktionel træning, Hyrox-elementer og olympisk vægtløftning.
Mit største force er mit øje for detaljen. Jeg vægter mine klienters mentale og fysiske tilstande lige højt.
